1秫米粥
食疗配方:秫米30克制半夏10克
功效:和胃安眠。适用于食滞不化 、安眠入米煮作粥 。长期
制法 :先煎半夏去渣 ,失眠食疗下酸枣仁末再煮 。办推
2酸枣仁粥
食疗配方 :酸枣仁末15克粳米100克
功效:宁心安神 。安眠
制法 :先以粳米煮粥,长期临熟,失眠食疗
用法:空腹食用。办推
安眠安眠适用于心悸 、长期胃中不适而引起失眠者。失眠食疗多梦 、办推用法:空腹食用。
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